نصائح احترافية من الدكتورة فيكتوريا فيتسمان حول الحفاظ على ابتسامتك مشرقة هذا الصيف

نظامنا الغذائي يؤثر على كل جزء من كياننا. بينما نقوم بفحص ما نأكله لأغراض الوزن، يجب علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار بعض التأثيرات الأخرى غير المرغوب فيها لنظام غذائي سيئ. واحدة من هذه هي ابتسامة بيضاء مشرقة. الدكتورة فيكتوريا فيتسمان، DDS، مالك استوديوهات طب الأسنان التجميلية، موجود هنا لإنقاذ ابتسامتك. ليست فقط واحدة من أفضل أطباء الأسنان التجميليين في مدينة نيويورك الذين يركزون على طب الأسنان التجميلي والعامة وزراعة الأسنان، بل هي أيضًا أصغر خريجة على الإطلاق في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك وهي في الثانية والعشرين من عمرها. أكملت إقامتها في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك. .Lukes-Roosevelt، كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا، وهي معتمدة في أكثر من 22 برامج للدراسات العليا. شغف الدكتور V هو تحويل الابتسامة من خلال الجمع بين الفن والعلم لخلق ابتسامات صحية وجميلة.

كان علينا ببساطة أن نسأل الدكتورة فيكتوريا فيتسمان ما الذي يجب الحذر منه، وما الذي يجب فعله عند تناول الطعام نحو ابتسامة أكثر إشراقًا! 

أطعمة تحافظ على بياض أسنانك:

1. الماء: يساعد على التخلص من الأحماض والصبغات المسببة للبقع

2. العلكة الخالية من السكر: تحفز تدفق اللعاب، وهو أمر رائع في إزالة العوامل المسببة للبقع

3. التفاح والقرنبيط والكرفس: يعمل كمقشر ويمنع البقع من الالتصاق بالأسنان. كما تزيد من تدفق اللعاب.

4. البذور والمكسرات: ليست مليئة بالبروتين والدهون الصحية فحسب، بل تعمل كمقشر لطيف لإزالة البقع

5. الحليب واللبن والجبن: تحتوي على الكالسيوم الصحي للمساعدة في تقوية الأسنان وجعلها أقل عرضة للتسوس والتصبغ

الأطعمة التي تسبب تصبغ الأسنان:

1. القهوة السوداء والشاي

2. النبيذ الأحمر والأبيض: في حين أن النبيذ الأحمر يحتوي على المزيد من الكروماجينات، فإن النبيذ الأبيض قد يجعل الأسنان أكثر عرضة للتصبغ من عوامل أخرى

3. الكولا والمشروبات الرياضية أو المشروبات الحمضية الأخرى (بما في ذلك النبيذ)

4. التوت: على الرغم من أن التوت مليء بمضادات الأكسدة وهو رائع بالنسبة لك، إلا أنه يمكن أن يؤدي بالتأكيد إلى تلطيخ أسنانك. استمر في تناولها، ولكن تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك!

5. الحلوى الصلبة: تلطخ الأسنان بسبب الصبغة المستخدمة فيها